今天跟大家分享的是我日常腹肌訓練的動作給你們看
我把腹肌訓練分為三階段: 初階、中階、進階💪
完整影片連結請到Youtube:
https://youtu.be/xigHvLf4A_4
這支初階的🔥🔥🔥每日3分鐘腹肌訓練影片🔥🔥🔥
適合: 女生、沒基礎但想練腹肌的人、微胖
跟著影片做完3分鐘後，覺得游刃有餘的😎
那之後的中階影片就非常適合你(是我自己每天在做的)
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其實網路上已經太多人拍過腹肌的教學影片了
之所以我還拍這些影片是因為
有很多粉絲看完我健身如同整形的影片後
還是跑來私訊我，我的腹肌究竟是怎麼練出來的
所以我才跟大家分享我的運動菜單
如果你覺得我的影片拍得不錯，
對你練腹肌有幫助，請幫我點個讚~
我會持續跟各位分享我的日常塑身影片!謝謝!❤️
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